Zumba

Disciplina fitness de origen colombiano enfocado a mantener un cuerpo saludable y a desarrollar, fortalecer y dar flexibilidad de cuerpo mediante movimientos de baile combinados con una serie de rutinas aerobicas. Utiliza dentro de sus rutinas los principales ritmos latinoamericanos como son la salsa, el merengue, la cumbia, el reggaeton y la samba. En cada sesión se pueden llegar a quemar hasta 800 calorías.

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